5 acciones diarias que le aseguran a tu pequeño un desarrollo integral

¿Cuántas veces al día te preguntas si lo que estás haciendo en tu maternidad es lo mejor para tus hijos? Seguramente muchas veces, sobre todo al acostar a los niños o antes de irte a dormir luego de un día ajetreado. Y, ¿sabes qué…? ¡No eres la única!

Pero, tranquila, si quieres que tus hijos tengan un desarrollo integral, sólo debes tomar en cuenta algunas acciones que cubran todas las áreas de su crecimiento y ponerlas en práctica diariamente.

1. Cuida que tengan una nutrición adecuada a su edad

Ofrece alimentos que sean densamente nutritivos, es decir, que tengan muchos nutrientes en el alimento, para así ayudar a su crecimiento y para prevenir alguna deficiencia nutricional.

¿Qué podemos tomar en cuenta? 

• Incluir alimentos con vitaminas y minerales como: hierro, zinc, vitamina A y calcio.
• Ofrecer alimentos que contengan probióticos, estos ayudan a equilibrar la flora intestinal para prevenir enfermedades y fortalecer su sistema inmune.
• Además, necesitan proteínas de alta calidad que ayudan a que tengan músculos fuertes, a formar los tejidos y células, como las A2 que puedes encontrar en productos fortificados como NAN® 3 Supreme Pro.
• Existen compuestos bioactivos como los HMOs (Oligosacáridos de la leche humana), que pueden ayudar a una flora intestinal sana y al combinarse con los probióticos tienen múltiples beneficios para la salud infantil.

Todos estos nutrientes los encuentras en carnes, cereales infantiles, frutas y vegetales de forma natural o en productos fortificados como NAN® 3 Supreme Pro, la cual contiene 5 HMOs, probióticos, proteínas de calidad como la A2 y nutrientes que pueden ayudarles a alcanzar su máximo desarrollo integral, en conjunto con otros hábitos saludables.

Recuerda que una nutrición balanceada debe contar con todos los grupos de alimentos (frutas y/o verduras, proteínas, legumbres, carbohidratos, grasas saludables y cereales) para que tus hijos tengan un buen desarrollo físico, mental y emocional no sólo en el presente, sino también en el futuro.

2. Da tiempo libre para jugar

Los niños pequeños aprenden a través de los sentidos y de la exploración, así que deja que demuestren su curiosidad y desarrollen sus habilidades motrices y sociales de forma natural, es decir, sin forzar a que hagan algo para lo que no están preparados. 

3. Enseña a manejar las emociones 

Guíalo para que sea capaz de identificar cómo se siente en ese momento (contento, aburrido, triste, enojado, ansioso,etc), y exprese todas esas emociones sin dañarse a sí mismo ni a terceras personas. 

4. Pon límites 

A través de los límites con amor, los niños aprenden más sobre cómo funcionan las cosas, es decir, les permite saber qué es lo que pueden o no pueden hacer, así como lo que esperamos de ellos, lo cual les ayuda a desarrollar seguridad, empatía, respeto hacia ellos mismos y hacia los demás.

5. Crea lazos fuertes

Un cuidado materno adecuado junto con un ambiente de amor, confianza, respeto y comprensión, ayuda a que los niños tengan un crecimiento emocional fuerte.

6. Promueve la actividad física

A través de estimulación, juegos o alguna actividad, es importante fomentar el movimiento desde pequeños.

7. Descanso

Tener rutinas de sueño y un descanso adecuado será importante para promover un óptimo desarrollo.

Para ayudar a un desarrollo integral, tu peque necesita:

Al combinar diariamente estas acciones, junto con un seguimiento médico adecuado, ayudarás a que tu hijo tenga un desarrollo integral y, por ende, un mejor mañana.

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