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6 malestares comunes en el embarazo

Descubre cuáles son y cómo aliviarlos

2minutos lectura Jun 20, 2017

Tu cuerpo está experimentando muchos cambios, y aunque algunos de ellos son casi imperceptibles, estás empezando un largo camino en el que pueden aparecer diversos malestares comunes en el embarazo tanto físicos como emocionales; pero no tienes nada de que preocuparte, ya que algunas solo duran el primer trimestre.

 

Malestares comunes en el primer trimestre de embarazo

 

Las náuseas

Son uno de los primeros malestares al iniciar un embarazo; puede ser que ellas te hayan hecho sospechar que está desarrollándose un pequeño dentro de ti. En algunas mujeres desaparecen después del primer trimestre, aunque otras podrían padecerlas durante todo el embarazo. Para aliviarlas mira este video: ¿Náuseas matutinas?

El vómito

No todos los embarazos van acompañados de vómito, a pesar de ser otro de los malestares comunes y recurrentes en el periodo de gestación; estos podrían hacerte bajar de peso los primeros meses; si es el caso, consulta con tu profesional de la salud, las alternativas para cuidarte a ti y a tu bebé.

La fatiga

Es el resultado de los cambios hormonales que está teniendo tu cuerpo, por lo que es normal que te sientas más cansada de lo normal, o que rindas menos durante tu día a día; si te es posible, toma siestas cortas o sal a dar un pequeño paseo.

Los mareos o desmayos

Pueden llegar a ser peligrosos, sobre todo si acostumbras andar sola en la calle, estos podrían ser indicador de anemia, deshidratación o baja en la glucosa. Consulta a tu profesional de la salud si son recurrentes.

Los cólicos

Durante todo tu embarazo podrías llegar a sentir un dolorcito parecido a los cólicos; si este no es muy intenso, es normal debido a que tu útero necesita expandirse poco a poco, para darle más espacio a tu bebé. Aplicar compresas calientes o dar un suave masaje, pueden aliviar este malestar.

Recuerda la importancia de tener una adecuada supervisión médica, para cerciorarte de que tu embarazo se está desarrollando de forma correcta; no olvides tomar un multivitamínico prenatal para evitar que tú o tu bebé, tengan deficiencias de vitaminas o minerales importantes para cuidar su salud.