¿Qué son los probióticos?
Los pequeños aliados para tu salud en el embarazo.
¿Probióticos en el embarazo?
Los probióticos son microorganismos vivos, existen muchos tipos y cada uno tiene una función distitna en el cuerpo. Los puedes encontrar en productos fermentados como el tofu, en el yogurt natural y en algunos suplementos alimenticios.
¿Cómo pueden ayudar en tu embarazo?
La flora intestinal cambia durante el embarazo y los probióticos son parte de las bacterias que viven en tu intestino. Así como algunas bacterias atacan al cuerpo, los probióticos son aliados importantes para tu salud.
Los probióticos pueden obtenerse de alimentos o de suplementos y como no todos son iguales, busca aquellos que puedan ayudarte con los cambios naturales del embarazo.
Recuerda que durante el embarazo y la lactancia eres capaz de compartirle a tu bebé los nutrientes y probióticos que consumes.
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