¿Por qué dan muchas ganas de orinar en el embarazo?

¿Uno de tus primeros síntomas es que tienes muchas ganas de orinar en el embarazo? Muchas mamás tienen sueño todo el día mientras que otras padecen antojos que no tienen explicación, pero la gran mayoría de las mamás no puede evitar este síntoma. Aquí te explicamos qué pasa con tu cuerpo para provocar esta nada conveniente situación.

¿Por qué tengo ganas de ir todo el tiempo al baño?

Existen tres razones por las que esto sucede:

1. Un aumento en la circulación de la sangre

El volumen de sangre aumenta a lo largo del embarazo hasta tener casi un 50 por ciento más de sangre circulando en el cuerpo. Hay un aumento en la cantidad y velocidad de circulación de la sangre en el cuerpo y el útero en crecimiento, esto quiere decir que una gran cantidad de líquido extra se procesa a través de los riñones y terminan en la vejiga… Y mamá termina yendo cada vez más al baño.

2. ¡Las hormonas, siempre las hormonas!

Orinar frecuentemente es causado por las hormonas del embarazo. Los cambios hormonales hacen que la sangre fluya hacía los riñones con más rapidez, llenando a la vejiga con más frecuencia, provocando que orines mucho más durante el embarazo.

3. El crecimiento del útero

El útero en crecimiento ejerce presión sobre la vejiga, lo que quiere decir que tendrás todavía más ganas de ir al baño durante las últimas semanas de tu embarazo.

¿Cómo puedo evitar tener que orinar con tanta frecuencia durante el embarazo?

Orinar con frecuencia es inevitable para la mayoría de las mujeres embarazadas. Estos consejos pueden limitar la cantidad de veces que necesitas visitar el baño:

Evita ciertas bebidas

No tomes café, té o bebidas gaseosas (como los refrescos). Todas estas bebidas son diuréticas; aumentan la producción de orina y entonces visitarás el baño con más frecuencia.

Vacía tu vejiga

Cuando vayas al baño, inclínate hacia adelante para vaciar tu vejiga por completo.

Ve al baño, no te esperes

No te esperes: ve al baño tan pronto como sientas ganas de ir. Esperar puede debilitar los músculos pélvicos en el largo plazo.

¿Puedo evitar ir tanto al baño por las noches?

Si eres de las que se para mil veces al baño por la noche, este consejo es para ti:

Durante los primeros meses, intenta tomar muchos líquidos durante el día y reducirlos horas antes de ir a descansar. No limites tu consumo de agua sólo por evitar ir con frecuencia al baño; debes mantenerte bien hidratada. Debes beber el agua suficiente para que la orina se vea de color amarillo pálido o transparente, no de color amarillo oscuro.

Es probable que en las últimas semanas debas levantarte cada vez más para ir al baño. Esto se debe a que cuando te acuestas, una parte de los líquidos que retienes en las piernas y los pies durante el día, vuelven al torrente sanguíneo y finalmente a la vejiga.

¿Es malo que tenga ganas de orinar todo el tiempo?

Hay ocasiones en las que orinar con mucha frecuencia puede ser un síntoma de alguna infección en las vías urinarias. Las infecciones bacterianas suelen ser comunes en las mujeres embarazadas. Consulta a tu profesional de la salud si tienes alguno de estos síntomas:

• Dolor o ardor al orinar
• Orina con sangre
• Tener ganas de hacer pipí cuando solo has tomado algunas pocas gotas de agua.

Cuéntanos, ¿te han dado muchas o pocas ganas de ir todo el tiempo al baño?, ¿Cuáles son tus recomendaciones para otras mamás?

Durante el embarazo, es fundamental que una mujer embarazada tenga cuidados especiales para garantizar el bienestar tanto de ella como de su bebé. Aquí te presentamos 5 cuidados que debe tener una mujer embarazada para vivir una gestación saludable. Encontrarás información detallada sobre cada uno de los cuidados en el siguiente enlace: 5 cuidados que debe tener una mujer embarazada. Estos cuidados incluyen llevar una alimentación balanceada y variada, realizar ejercicio moderado y adecuado para la etapa de gestación, descansar lo suficiente, evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas, y asistir a las consultas prenatales regulares con el médico especialista. Tomar estas precauciones contribuirá a mantener un embarazo saludable y a asegurar el óptimo desarrollo del bebé. Recuerda consultar siempre a tu profesional de la salud para obtener una atención personalizada y adecuada a tus necesidades.

Si te preguntas "¿Por qué los bebés se destapan?" durante la noche, no estás solo. Es muy común que los bebés se destapen mientras duermen, y esto puede ser preocupante para los padres. Hay varias razones por las que esto puede suceder. Primero, es posible que tu bebé se sienta demasiado caliente debajo de las mantas, especialmente si la habitación está demasiado caliente. También es posible que tu bebé se mueva mucho durante la noche y se destape sin darse cuenta. Otra posibilidad es que tu bebé simplemente prefiera dormir sin estar cubierto. Si te preocupa que tu bebé se enfríe durante la noche, puedes asegurarte de que la habitación esté a una temperatura adecuada y vestir a tu bebé con ropa adecuada para el clima. También puedes considerar el uso de sacos de dormir para bebés que mantienen a tu pequeño abrigado sin el riesgo de que se destape. Para obtener más información sobre por qué los bebés se destapan durante la noche, puedes consultar este artículo: porque los bebes se destapan.

Durante el embarazo, es importante estar atenta a cualquier signo de alarma que pueda indicar un problema de salud tanto para la madre como para el bebé. Algunos de estos signos incluyen dolor abdominal intenso, sangrado vaginal, hinchazón repentina en las manos o la cara, cambios en la visión, disminución en los movimientos fetales y fiebre persistente. Si experimentas alguno de estos síntomas, es crucial buscar atención médica de inmediato. Puedes obtener más información sobre los signos de alarma en el embarazo en este enlace: signos de alarma en el embarazo. Recuerda que la salud y el bienestar tanto tuyos como los de tu bebé son prioridad durante esta etapa tan especial.