¿Cómo y cuándo introducir alimentos altamente alergénicos?

¿Sabías que hace muchos años se recomendaba evitar que los niños consumieran alimentos altamente alergénicos hasta casi después de los 4 años? Esto, porque se tenía la creencia de que entre más tiempo pasaba para consumir por primera vez dichos alimentos, menor sería la probabilidad de ser alérgico a ello.
 

Sin embargo, hoy en día, los expertos recomiendan ofrecer estos alimentos después de los seis meses y antes de que cumpla su primer año, ya que se ha comprobado con estudios científicos que al hacerlo, se reduce la probabilidad de padecer alergias.

Los alimentos más alergénicos son:

• Leche de vaca
• Huevos
• Cacahuates
• Nueces
• Pescado
• Mariscos
• Soya
• Trigo

¿Cómo debo introducir estos alimentos?

• Espera a que ya haya probado una gran variedad de alimentos.
• Procura ofrecerlo cuando los coman en casa, ya que si va a presentar una reacción alérgica es mejor que lo haga allí a en un restaurante o lugar desconocido.
• Ofrécele sólo una pequeña cantidad del alimento.
• Si no presenta ninguna reacción, aumenta la cantidad que le ofrezcas poco a poco.
• Espera de 3 a 5 días para ofrecerle otro nuevo alimento.

Consulta antes con tu profesional de la salud si tu bebé:

• Padece de dermatitis atópica grave que es difícil de controlar
• Ha tenido reacciones alérgicas a otro alimentos recientemente
• Tiene hermanos con alergia al cacahuate
• Ha sido diagnosticado con alguna alergia alimentaria (como la Alergia a la Proteína a la Leche de Vaca)

Recuerda que consultar con tu profesional de la salud y seguir sus consejos acerca de la introducción de nuevos alimentos es la mejor manera de que tu bebé tenga un mejor inicio de vida y así, tú te podrás sentir mucho más tranquila.