Cereal infantil: Pequeñas porciones llenas de nutrición
El cereal infantil es sugerido como la opción ideal para empezar la Alimentación Complementaria gracias a su aporte nutrimental, pues está adicionado con vitaminas y minerales importantes para esta etapa de tu bebé; al mezclar 3 cucharaditas con 75 ml de leche materna, obtendrás una textura suave que le será fácil de deglutir.
¿Sabías que 3 cucharaditas de cereal infantil fortificado aportan más nutrimentos que 3 cucharaditas de avena o arroz preparados en casa? Esto se debe a la densidad nutrimental, es decir, la cantidad de proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales que poseen los alimentos en cierto volumen.
La densidad nutrimental te ayudará a elegir alimentos que, en pequeñas porciones, le aporten a tu bebé suficientes vitaminas y minerales para su día a día, ¡de esta manera ya no tendrás que preocuparte si come poquito!
Beneficios del cereal
- Es fácil de preparar
- Es fácil de digerir
- Es ideal para el desayuno
- Sus hidratos de carbono le aportan energía de larga duración
- Al comerlo dos veces al día, cubrirás hasta el 50% de hierro que necesita
Después de los seis meses de edad, la leche materna no alcanza a cubrir sus necesidades de hierro, por lo que deberás ofrecerle alimentos ricos en este importante mineral. Con ayuda de una alimentación equilibrada, lograras ayudarlo a estar saludable.
Recuerda que es importante que consuma un alimento a la vez durante dos o tres días para detectar posibles reacciones alérgicas.
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