Conoce cómo estimular la coordinación mano – ojo

¿Sabes cuáles son los ejercicios que le ayudarán a tu bebé a estimular la coordinación mano – ojo? Descubre más aquí

¿Sabías que los juegos de equilibrio son importantes para activar las habilidades motoras de los pequeños y la psicomotricidad de su cuerpecito?

Así es, el equilibrio es parte de la llamada “motricidad gruesa”, que se refiere a la capacidad de mover los músculos del cuerpo de forma coordinada para realizar actividades como: controlar la cabeza, girar sobre sí mismo, gatear, mantenerse de pie, caminar, saltar, correr, etc.

¡Por eso, te vamos a contar de unos divertidos juegos para que tu peque y tú se diviertan mientras estimulan su equilibrio y postura!

Juego con Pelota

Es probable que tu pequeño ya camine y hasta pueda bajar escaleras con ayuda. En esta etapa, te recomendamos jugar con pelotas para estimular la coordinación y establecer la posición del pie o la mano. También es recomendable enseñarle a lanzar una pelota con ambas manos, esta posición ayuda a fortalecer sus piernas y a mejorar su postura y equilibrio.

Jugar al Cojito

“La pata coja” es un divertido juego que sirve para estimular el equilibrio y control de su cuerpecito. Recuerda que dominar este juego es un proceso que requiere tiempo y práctica.

Te sugerimos que al principio le ayudes a tu pequeño, dándole la mano hasta que sienta confianza para hacerlo por sí mismo.

Conejo Saltarín

A partir de que pueda saltar.

Algunos pequeños pueden saltar en 1 pie a partir de los 3 años. Si es el caso de tu peque, saltar es un excelente ejercicio que estimula su postura y equilibrio ¡además genera endorfinas! Pueden intentar practicarlo en una colchoneta, cama o sofá, lo más importante es activar sus músculos y divertirse. Al inicio, puedes tomar sus dos manitas. Con el tiempo, poco a poco puedes ir retirándole la ayuda para que salte solo.

Andar en Triciclo

¡Algunos pequeños muestran interés por los triciclos desde los dos años! Sin embargo, es recomendable que a partir de los 3, con la ayuda de un adulto comiencen a montarlos, ya que antes de esta edad no tendrán la fuerza ni el equilibrio necesario para pedalear y mantenerse erguidos.

El triciclo es una divertida actividad que les ayuda a perfeccionar la coordinación del pequeño para ambas piernitas, fortaleciéndolas, al mismo tiempo que mejoran su postura y equilibrio, necesarios para mover el triciclo. Comienza agarrándole de la mano y a medida que van practicando y creciendo, puedes retirarle la ayuda. ¡Verás cómo pronto lo domina!

Como en todas las habilidades, hay nenes que avanzan más rápido que otros, así que no le fuerces, ni te frustres, déjale avanzar a su propio ritmo. Recuerda que lo más importante siempre será divertirte con tu nene y mostrarle todo tu amor.

El movimiento de pinza es un logro importante

¿Tu bebé empieza a tomar con sus dedos cosas pequeñas?

Señales de que ya puede comer con las manos

• Coordina el movimiento ojo-mano y logra llevar objetos a su boca sin problema
• Su motricidad fina está más desarrollada que antes; es decir, toma objetos pequeños usando el dedo índice y pulgar.
• Tu pequeño quiere “ayudarte” durante la hora de comida, y mete las manos mientras tratas de llevar la cuchara a su boca.

Si tu pequeño tiene dos de esos indicadores, entonces será momento de permitir que se alimente por sí mismo, aunque tú permanezcas cerca por si llega a necesitar ayuda; durante esta etapa, tu pequeño es capaz de comer trocitos y picados finos, procura que tengan un buen tamaño para que pueda tomarlos fácilmente.

Para los niños es muy importante comer con las manos, ya que aprenden a explorar texturas y sabores, así que no te angusties mucho y permítele ensuciarse; es probable que tire más comida de la que logra llevar a su boca, por lo que es importante que te asegures que lo que comió fue suficiente para que no se quede con hambre.

Existen algunos alimentos especiales para esta etapa, que por su textura, ayudarán a que tu pequeño siga desarrollando sus habilidades motrices. Acércate con tu profesional de la salud para que te indique qué tipo de texturas y sabores puedes darle a tu hijo para estimularlo.

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