¿Cómo y cuándo introducir alimentos altamente alergénicos?
¿Sabías que hace muchos años se recomendaba evitar que los niños consumieran alimentos altamente alergénicos hasta casi después de los 4 años? Esto, porque se tenía la creencia de que entre más tiempo pasaba para consumir por primera vez dichos alimentos, menor sería la probabilidad de ser alérgico a ello.
Sin embargo, hoy en día, los expertos recomiendan ofrecer estos alimentos después de los seis meses y antes de que cumpla su primer año, ya que se ha comprobado con estudios científicos que al hacerlo, se reduce la probabilidad de padecer alergias.
Los alimentos más alergénicos son:
- Leche de vaca
- Huevos
- Cacahuates
- Nueces
- Pescado
- Mariscos
- Soya
- Trigo
¿Cómo debo introducir estos alimentos?
- Espera a que ya haya probado una gran variedad de alimentos.
- Procura ofrecerlo cuando los coman en casa, ya que si va a presentar una reacción alérgica es mejor que lo haga allí a en un restaurante o lugar desconocido.
- Ofrécele sólo una pequeña cantidad del alimento.
- Si no presenta ninguna reacción, aumenta la cantidad que le ofrezcas poco a poco.
- Espera de 3 a 5 días para ofrecerle otro nuevo alimento.
Consulta antes con tu profesional de la salud si tu bebé:
- Padece de dermatitis atópica grave que es difícil de controlar
- Ha tenido reacciones alérgicas a otro alimentos recientemente
- Tiene hermanos con alergia al cacahuate
- Ha sido diagnosticado con alguna alergia alimentaria (como la Alergia a la Proteína a la Leche de Vaca)
Recuerda que consultar con tu profesional de la salud y seguir sus consejos acerca de la introducción de nuevos alimentos es la mejor manera de que tu bebé tenga un mejor inicio de vida y así, tú te podrás sentir mucho más tranquila.
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