Mi embarazo de 13 semanas

Probablemente al inicio de tu embarazo te resultaba difícil de creer que llevas un pequeño ser creciendo dentro de ti, no obstante, cada vez es más notorio que tu vientre y tu cuerpo cambian; estás por iniciar tu segundo trimestre y seguramente seguirás sorprendida del desarrollo y los cambios que vendrán para ti.
 

¿Qué pasa contigo?

• Tu embarazo ya es visible, usa ropa cómoda que te haga sentir linda.
• Podrías empezar a sentir dolores en el vientre debido al crecimiento del útero, comunícalo a tu profesional de la salud si el dolor es fuerte o frecuente.
• Es probable que por el nuevo acomodo de tus órganos, tengas malestares como el estreñimiento, consume suficiente fibra para evitarlo.

¿Qué pasa con tu bebé?

• Tiene la boquita con todas sus papilas gustativas formadas.
• Mide entre 70 y 80 milímetros.
• Su hígado empieza a trabajar formando glóbulos rojos.
• Su sistema inmunológico empieza a funcionar.

¿Qué hacer esta semana?

• Empieza a dormir sobre tu costado izquierdo para evitar presionar la vena cava, lee 10 consejos para dormir bien durante el embarazo para saber más. 
• Comer varias porciones pequeñas de alimento durante el día, ayudará a facilitar tu digestión y evitar el reflujo.
• Hidratarte constantemente es otra forma de ayudarte a evitar el estreñimiento.

Recuerda la importancia de tener seguimiento médico, tomar un multivitamínico prenatal, alimentarte adecuadamente, beber suficiente agua, evitar el estrés y descansar bien.

Conoce más sobre el desarrollo de tu embarazo: Mi semana 14.

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