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Articulo

¿Cómo sé si mi bebé ya se siente satisfecho con su papilla?

Aprende a entender las señales que te da tu bebé  para alimentarlo correctamente

5minutos
lectura Jan 22, 2016

¿Sabías que las primeras veces que un bebé prueba un alimento sólo necesita de 1 a 2 cucharadas? Conforme vaya creciendo va a ir aceptando de 3 a 4 cucharadas de lo que le ofrezcas. Su estómago es del tamaño del puño de su mano y esperar que coma poco más de eso, es una expectativa muy alta. Recuerda que en esta etapa inicia la alimentación complementaria, lo que significa que otros alimentos complementan a la leche materna, que continúa siendo su alimento principal durante estos meses. Así que es importante que reconozcas y respetes su señales de hambre y saciedad para que la hora de la comida sea siempre un momento agradable y de disfrute, donde se puedan fomentar buenos hábitos de alimentación.

Un bebé que tiene hambre:

  • Intenta alcanzar la comida que se le ponga en frente o la cuchara.
  • Señala la comida.
  • Muestra emoción al ver los alimentos.

Cuando ya está satisfecho:

  • Comienza a comer mucho más lento que al principio.
  • Empieza a empujar o mover la comida fuera de su vista.
  • Cuando le acerques la cuchara, voltea su cabeza hacia otro lado o se tapa la boca.
  • Distraerá su atención, para empezar a jugar con la comida.
  • Si aún así se insiste, el bebé escupe la comida y terminará en llanto.

Recuerda que las primeras experiencias del bebé con los alimentos, ayudará a determinar su futura relación con la comida, y si tú aprendes a respetar sus señales de hambre y saciedad él hará después lo mismo, comiendo justo lo que su cuerpo necesita y en el momento que lo necesita. Con esto lograrás que sea difícil que tu hijo aprenda a sobrealimentarse, lo que puede ponerlo en riesgo de padecer sobrepeso u obesidad cuando sea mayor. Cuéntanos, ¿cuál es el alimento que más disfruta tu bebé?