Feed icon
Articulo

¡Auxilio! Mi pequeño tiene hambre todo el tiempo

Conoce las causas y cómo evitar que esto continúe

5minutos
lectura Jul 25, 2017

Hay algunos niños que comen muy bien, pero después de cada comida fuerte, empiezan a pedir galletas, fruta, dulces, o cualquier cosa que haya cerca; algunas mamás no sienten que este sea un problema porque sus hijos están comiendo, y “lo malo sería que no comiera”; no obstante, la sobreingesta también es un problema que debe frenarse a tiempo.
 

Existen varias razones por las que un niño tiende a comer demás, algunas son:

  • Está acostumbrado al exceso de comida
  • Siente ansiedad
  • Le has ofrecido comida, como apoyo psicológico

Ésta última refiere a las ocasiones en las que le das dulces para que deje de llorar, para que esté tranquilo, cuando está triste, etcétera.

Si bien es cierto, existen periodos de crecimiento, en los que los niños se muestran más hambrientos que antes, sin embargo, son rachas que desaparecen con el tiempo; pero tu hijo también podría estar programando su metabolismo para comer más, el problema es que a la larga puede padecer obesidad o sobrepeso.

Tu hijo está comiendo demás, si:

  • Come muy rápido
  • Parece que nunca está satisfecho
  • Termina de comer, y pide algo más
  • Come porciones más grandes que las que consumen otros niños de su edad

¿Cómo manejar la situación?

  • Evita ofrecerle alimentos azucarados
  • En caso de que insista, modera las porciones
  • Ofrécele snacks saludables cuando pida más alimentos

Consulta con tu profesional de la salud para saber si las porciones, cantidades y frecuencia en que se alimenta tu pequeño, es la adecuada.