plato con muffin de espinaca y frutas vasito entrenador con leche nan 3

Receta de Muffin de espinaca y maíz

1 a 3 años
Receta
Prep: 30 minutos
Desayuno
Difficulty: Fácil

Muffins deliciosos y nutritivos que combinan la espinaca y el elote para un bocado lleno de sabor y textura.

Ingredientes

  • 125 gr de mantequilla derretida
  • 160 gr de espinacas picadas congeladas 180gr de harina 
  • 60 ml de leche 
  • 200 gr de elote desgranado 
  • 4 huevos 
  • 1 cucharadita de levadura en polvo  
  • 100 gr de queso rallado

Paso a paso

  • Descongela las espinacas en el microondas y luego exprime la mayor cantidad de líquido posible. 

  • Agrega las espinacas, junto con el resto de los ingredientes a un tazón y revuelve hasta que se combinen (pero trata de no mezclar demasiado).

  • Con una cuchara, vierte en un molde para muffins previamente engrasado y hornea a 180°C/350°F durante 20 minutos hasta que se hinche y se cocine.  

    Bebida: Leche materna o un vaso de Nido Kinder® o NAN® 3 Optimal Pro.

    Para niños de 1 año.

Productos usados

View details NIDO® Kinder® 1+. A partir de 1 año.
Nido Kinder 1+
Producto
A partir de 1 año
5
5 (6)

NIDO® Kinder® 1+. A partir de 1 año.

Contiene Probióticos L. Rhamnosus que pueden ayudar a proteger el sistema respiratorio de tu pequeño. A partir de un año.

Tips

Tip número 1

Las espinacas aportan vitaminas A, C, E; calcio, fibra, hierro, magnesio, fósforo y potasio.

Tip número 2

Como a los niños les cuesta trabajo masticar las hojas, inclúyelas también en sopas, cremas, guisados o cortadas finamente.

Tip número 3

Sirve caliente o frío como un desayuno rápido o un refrigerio saludable.

Únete a

  Únete a

Tranquilidad en la crianza a un sólo clic. Forma parte de Nestlé Baby and Me y recibe increíbles beneficios para ti y tu bebé.

Curso de nutrición y cuidados

Conoce los 10 módulos del curso online de embarazo, nutrición y cuidados del bebé con las dudas más comunes de los padres, impartido por expertos de los institutos más importantes de México.

MENUS Y RECETAS

Recetario descargable

Ten a la mano nuestro recetario con más de 60 recetas creadas por expertos en embarazo, lactancia, almentación complementaria y 1 a 3 años

Contacta a nuestras expertas

My Experts

Agenda completamente gratis una asesoría con nuestras expertas en lactancia, alimentación, desarrollo y sueño.
 

Guía de nutrición descargable

Guía completa de nutrición creada por expertos, desde el embarazo a los primeros años de vida de tu bebé.