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Articulo

Diarrea en niños, ¿qué hacer?

Aprende los pasos que hacer si tu hijo tiene diarrea. 

2minutos
lectura Feb 20, 2019

La diarrea es el paso de heces poco sólidas, sueltas o acuosas. Las causas pueden ser variadas, pero las más comunes son infecciones gastrointestinales causadas por virus, bacterias o parásitos. 

La diarrea puede ser transmitida a través de: 

  • Manos sucias
  • Agua o alimentos contaminados
  • Algunos animales
  • Contacto con materia fecal en pañales o en el inodoro

Para algunos niños, la diarrea es leve y desaparece en pocos días, sin embrago para otros, puede durar más tiempo y debe atenderse porque puede ser causa de deshidratación.

Síntomas

Lo primero que debes hacer es identificar los síntomas, que son:

  • Fiebre
  • Pérdida del apetito
  • Nausea
  • Pérdida de peso
  • Deshidratación

Y por supuesto una evacuación de heces poco sólidas o líquidas.

¿Qué puedo hacer si mi hijo tiene diarrea? 

Antes de administrar un medicamento, es importante consultar al especialista en la salud.

Lo más urgente es reponer los líquidos que se pierden, existen algunos sueros que pueden ayudar, las paletas de hielo y las gelatinas son algunas alternativas, pero lo más recomendable es el agua, trata de evitar las bebidas para deportistas por su alto contenido en azúcar y sodio.

Mientras los niños tienen diarrea, debemos cuidar su nutrición, pero no podemos darles la dieta que acostumbran. Pueden consumir:

  • Comidas pequeñas y frecuentes.  
  • Alimentos blandos cocidos o hervidos como pollo sin grasa y el arroz blanco. 
  • Cereales refinados (pan blanco tostado, papa cocida, tortilla de maíz etc.), pues estos se absorben fácilmente, lo que ayuda a que menos alimento llegue a su intestino.
  • Verduras cocidas y suaves sin cáscara. 
  • Caldos de verduras (poco fibrosas) o pollo sin grasa. 

Debe evitar:

  • Alimentos procesados como salchichas, donas o pasteles. 
  • Leche de vaca convencional. 
  • Comidas rápidas. 
  • Algunos vegetales y leguminosas altas en fibra que puedan causar distención abdominal o gases como el brócoli no cocido o el frijol. 
  • Semillas. 
  • Alimentos ricos en grasa o carnes.
  • Alimentos muy condimentados.

¿Cómo se puede prevenir la diarrea? 

Es casi imposible prevenir que los niños contraigan infecciones que causen diarrea, pero si podemos reducir las probabilidades con las siguientes recomendaciones:

  • Asegurarte de que los pequeños se laven las manos con frecuencia, sobre todo al ir al baño y antes de comer.
  • Mantener las superficies de baños y cocina siempre limpias.
  • Lavar frutas y verduras. 

¿Cuándo llamar al especialista de la salud? 

  • Cuando la diarrea se ha prolongado por mucho tiempo. 
  • Cuando se presenta fiebre muy alta. 
  • Cuando hay dolor severo en el área abdominal.
  • Cuando las evacuaciones contienen sangre o mucosidad. 

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