23 semanas de embarazo

Aceptar mi cuerpo en el embarazo

Embarazo
Artículo
Feb 3, 2016
2 min

Sigue estos tips para sentirte mejor y recuperar la confianza en ti misma

El embarazo trae consigo una serie de cambios físicos, hormonales y emocionales que te pueden hacer sentir increíblemente feliz y llena de energía, para pasar a la tristeza y cansancio de un momento a otro.

Independientemente de la felicidad que te llena el saber que serás madre, conforme pasan los meses empezarás a notar cambios en tu cuerpo que no solo te harán sentirte incómoda, sino que puedes llegar a pensar que es el momento en el que menos bonita te has visto.

Esto es muy normal y ocurre comúnmente en el primer y último trimestre del embarazo. Al principio se debe al aumento repentino del tamaño de tu abdomen y esa sensación no verte embarazada todavía, por lo que puedes sentirte a disgusto con tu nuevo abdomen pronunciado.

Al final, el peso, el tamaño de la panza, la falta de energía y los pies hinchados harán que no tengas ganas ni siquiera de arreglarte un poco; logrando que, de nuevo, vuelvas a sentirte triste y poco atractiva.

Es importante que sepas que no eres la única mujer embarazada que se siente así, pero sí está en ti el sentirte mucho más contenta, positiva y sobre todo bella lo que resta de tu embarazo

Consejos para sentirse mejor con tu cuerpo

  • Consiéntete de vez en cuando, date el tiempo de arreglar tus uñas, cómprate un nuevo labial o una blusa nueva. Adelante, ¡te lo mereces!
  • Realiza un poco de actividad física al día. ¿Sabías que hacer ejercicio libera una hormona llamada oxitocina? ¡Es la famosa hormona de la felicidad! No lo pienses más y sal a caminar un rato, respira aire fresco y agradece a la vida por un nuevo día.
  • Si sientes que estás aumentando considerablemente de peso, acude con tu médico para llevar un control y prevenir que subas demasiado. Cuida tu alimentación y toma suficiente agua todos los días.
  • Date el placer de recibir un masaje, existen diferentes lugares donde brindan este servicio especial para mujeres embarazadas. Por lo menos, deja que tu pareja te dé un masaje en los pies al final de un largo día.

Vive esta etapa día a día, no pienses en cuántos días te faltan si no cuánto has avanzado, más pronto de lo que crees tendrás en tus brazos a ese hermoso ser que te hará olvidar por completo todo malestar.

Cuéntanos, ¿cuántas semanas de embarazo tienes?

Artículos relacionados

View details Top 20 de regalos para embarazadas que nunca fallan
Artículo
Top 20 de regalos para embarazadas.

Top 20 de regalos para embarazadas que nunca fallan

Conoce cuáles son los regalos que no pueden faltar para las mujeres embarazadas, que serán muy útiles para la nueva vida de la futura mamá. 

5 min leer

View details Embarazada segundo hijo: La magia de ser mamá de nuevo
Artículo
Sobrevivir al embarazo

Embarazada segundo hijo: La magia de ser mamá de nuevo

Descubre mi experiencia como embarazada segundo hijo y los desafíos y alegrías de esta etapa tan especial. ¡Acompáñame en este hermoso viaje aquí!

7 min leer

View details ¿Soy una buena madre?
Artículo
soy una buena madre

¿Soy una buena madre?

Resuelve tus dudas sobre la maternidad y prepárate para ser la mejor mamá.

3 min leer

View details 5 tips para sentirte bonita durante el embarazo
Artículo
Mujer embarazada frente al espejo

5 tips para sentirte bonita durante el embarazo

Si no te sientes atractiva, ¡tienes que leer esto!

2 min leer

View details Nombres para mi bebé varón: Consejos para elegirlo
Artículo
Mamá eligiendo el nombre del bebé niño

Nombres para mi bebé varón: Consejos para elegirlo

Toma la mejor decisión al elegir los nombres para tu pequeño. Baby & Me te acompaña es este momento tan fundamental de tu vida. 

5 min leer

View details ¿Cómo son los bebés arcoíris?
Artículo
Mamá embarazada de un bebé arcoíris cogiendo unos zapatitos.

¿Cómo son los bebés arcoíris?

Quedar embarazada luego de una pérdida, suele ser una segunda oportunidad para ilusionarse. Descubre el significado que tienen los bebés arcoíris. 

4 min leer

View details ¿Por qué se dan los embarazos múltiples?
Artículo
Mamá con un cuaderno mirando la ecografía de su embarazo múltiple.

¿Por qué se dan los embarazos múltiples?

¿Herencia? ¿Alguna condición especial? Conoce porqué se dan los embarazos múltiples y cómo debes cuidarte para este nuevo reto. 

3 min leer

View details Importancia de la alimentación en el embarazo
Artículo
Conoce los síntomas que puedes tener en tu periodo de embarazo.

Importancia de la alimentación en el embarazo

Todo lo que ocurra dentro de esta gran etapa tendrá gran influencia en su futuro

3 min leer

View details ¿Por qué se siente tanto sueño durante el embarazo?
Artículo
Cuidados en el embarazo

¿Por qué se siente tanto sueño durante el embarazo?

Descubre el motivo y cómo remediarlo

2 min leer

View details Nutrición prenatal: Cuida el cerebro de tu bebé
Artículo
Nutrición prenatal: Cuida el cerebro de tu bebé desde el embarazo

Nutrición prenatal: Cuida el cerebro de tu bebé

Descubre más sobre cómo el consumo de DHA ayuda al desarrollo cerebral de tu bebé

2 min leer

View details Toxoplasmosis en el embarazo: causas y cuidados
Artículo
Infecciones durante el embarazo

Toxoplasmosis en el embarazo: causas y cuidados

La toxoplasmosis en el embarazo es una condición común, pero que debe tener algunos cuidados para prevenirla. 

4 min leer

View details Los más comunes dolores en el embarazo
Artículo
Mujer embarazada con dolor de vientre

Los más comunes dolores en el embarazo

Encuentra alivio y bienestar con consejos efectivos para aliviar los dolores en el embarazo. Descubre cómo cuidarte y disfrutar de esta etapa especial.

6 min leer

View details Parto inducido: ¿Qué es y qué se debe tener en cuenta?
Artículo
El parto inducido a las 40 semanas de embarazo

Parto inducido: ¿Qué es y qué se debe tener en cuenta?

Si llegaste a las 40 semanas, puedes pensar en la inducción del parto. Conoce qué es, cómo es el proceso y cuáles son los riesgos. 

5 min leer

View details ¿Estás planeando amamantar?
Artículo
Cómo amamantar por primera vez

¿Estás planeando amamantar?

Pasos prácticos a seguir para antes, durante y después del parto.

6 min leer

View details Mi embarazo de 38 semanas
Artículo
Mamá recostada relajada con la mano en el vientre con fondo blanco

Mi embarazo de 38 semanas

Descubre el desarrollo de tu bebé y los cambios que tendrá tu cuerpo.

2 min leer

View details ¿Qué comer durante el embarazo?
Artículo
Dieta embarazo

¿Qué comer durante el embarazo?

Cuidar tu alimentación tiene grandes beneficios para ti y tu bebé.

6 min leer

View details CAMBIOS EN EL EMBARAZO | ¿Cuáles son los cambios que se presentan en el embarazo?
Vídeo
Cambios

CAMBIOS EN EL EMBARAZO | ¿Cuáles son los cambios que se presentan en el embarazo?

Aquí te explicamos todos los cambios físicos y emocionales en el embarazo.

Podcast y Video

9 minutos Mira

View details DHA: un gran aliado durante el embarazo
Artículo
Alimentos que contienen dha y calcio para embarazadas

DHA: un gran aliado durante el embarazo

Una alimentación balanceada es la base del desarrollo en el organismo. Entérate de por qué debes incluir este elemento en tu dieta durante el embarazo. 

5 min leer

View details Estoy embarazada y me salieron venitas en las piernas
Artículo
Ejercitarte en el embarazo puede ayudarte a evitar venitas en tus piernas

Estoy embarazada y me salieron venitas en las piernas

Conoce qué las provoca y cómo puedes prevenirlas.

2 min leer

Únete a

  Únete a

Tranquilidad en la crianza a un sólo clic. Forma parte de Nestlé Baby and Me y recibe increíbles beneficios para ti y tu bebé.

Curso de nutrición y cuidados

Conoce los 10 módulos del curso online de embarazo, nutrición y cuidados del bebé con las dudas más comunes de los padres, impartido por expertos de los institutos más importantes de México.

MENUS Y RECETAS

Recetario descargable

Ten a la mano nuestro recetario con más de 60 recetas creadas por expertos en embarazo, lactancia, almentación complementaria y 1 a 3 años

Contacta a nuestras expertas

My Experts

Agenda completamente gratis una asesoría con nuestras expertas en lactancia, alimentación, desarrollo y sueño.
 

Guía de nutrición descargable

Guía completa de nutrición creada por expertos, desde el embarazo a los primeros años de vida de tu bebé.