estimulación de 0 a 3 meses

Actividades de estimulación para recién nacidos (0 a 3 meses)

Desde el Nacimiento
Artículo
Nov 12, 2019
2 min

Aprende algunos ejercicios para estimular a tu bebé

Los bebés de 0 a 3 meses pasan muy poco tiempo despiertos, máximo 90 minutos. Y si tomamos en cuenta que la mayor parte de ese periodo lo pasan comiendo, cambiándose o bañándose, entonces, nos damos cuenta de que no hay mucho tiempo de sobra para jugar o hacer alguna otra actividad con ellos.

 

Los papás a veces sentimos que no los estamos entreteniendo como deberíamos, pero para un bebé tan pequeño es suficiente un par de minutos de juego, y después necesita el sueño para poder procesar y entender la experiencia.

Lo más valioso para los bebés es la interacción cara a cara, entonces verlo a los ojos, tocarlo, mantenerlo cerca para que pueda verte, sentirte y olerte y platicarle alguna cosa es lo mejor que puedes hacer.

Actividades para recién nacidos:

1. Cántales o pon música y baila con ellos de “cachetito”, esto les encanta y les ayuda a madurar el oído.

2. Háblales y cuéntales lo que estás haciendo. El tono que usamos todas las mamás para hablar con nuestros bebés (conocido como “motherese”), el cual consiste en frecuencias graves y agudas, también les ayuda a madurar el oído.

3. Ponlos en un gimnasio de bebé con un solo juguete y durante 5 minutos solamente. Cuida siempre que no se sobreestimule.

4. Hazles un masajito. Es importante que los movimientos sean firmes y constantes, ya que a los bebés les molesta y les resulta incómodo el tacto suave.

5. Dibuja en una hoja patrones en blanco y negro y muéstraselos a una distancia no mayor a 30 cm para que pueda enfocar su vista. A partir del segundo mes puedes intentar moverlos muy lentamente de derecha a izquierda inicialmente, y después abajo y arriba, para que los bebés intenten seguirlos con la mirada. También, poco a poco, puedes introducir colores primarios. Esto les ayuda a madurar la vista.

6. Deja que experimenten con las texturas de la arena, las hojas o las plantitas, cuando sea posible saca a tu bebé al jardín o al parque.

¿Te gusto esta información? Te invitamos a ser parte de nuestra comunidad ¡Solo regístrate!

Registro en Nestlé® Baby and Me

Artículos relacionados

View details ¿Cómo ser un buen padre para mi bebé?
Artículo
Consejos para ser un buen padre

¿Cómo ser un buen padre para mi bebé?

Conoce cuáles son las cosas que deberías saber para criar a tu peque de la mejor manera

4 min leer

View details Todo sobre la digestión en bebés
Artículo
tratamiento para cólicos en bebés

Todo sobre la digestión en bebés

Conoce los trastornos más comunes y cómo promover una salud digestiva.

6 min leer

View details Alergia a la proteína de leche de vaca
Artículo
Bebe con alergia a la Proteína de Leche de Vaca

Alergia a la proteína de leche de vaca

La alergia a la proteína de leche de vaca (APLV) es una reacción adversa a las proteínas presentes en la leche de vaca. ¿Cómo tratar esta alergia?

10 min leer

View details ¿Sabes cómo sacar leche materna y guardarla?
Artículo
como-sacar-y-almacenar-la-leche-materna

¿Sabes cómo sacar leche materna y guardarla?

Aprende a extraer de manera fácil la leche materna y a conservarla correctamente
 

 

1 min leer

View details Prevención y alivio de rozaduras de bebé: Tratamiento eficaz
Artículo
Madre cambiando a su bebe para evitar las rozaduras

Prevención y alivio de rozaduras de bebé: Tratamiento eficaz

Las rozaduras de bebé son molestas para tu pequeño. Descubre cómo prevenirlas y aliviarlas con nuestros productos especializados, diseñados para cuidar y proteger la delicada piel de tu bebé.

8 min leer

View details 5 tips para bajar de peso en la lactancia
Artículo
Mamá cargando a su bebe y alimentandose bien para bajar de peso en la lactancia

5 tips para bajar de peso en la lactancia

La Lactancia Materna también tiene beneficios para ti

3 min leer

View details ¿Qué es la mollera y cuáles son sus cuidados?
Artículo
¿Qué es la mollera y por qué hay que cuidarla?

¿Qué es la mollera y cuáles son sus cuidados?

Conoce acerca de dónde se encuentra, cómo protegerla y cuándo cierra.

3 min leer

View details ¿Qué es el apego y cómo influyen en la personalidad?
Artículo
que es el apego

¿Qué es el apego y cómo influyen en la personalidad?

¿Qué es el apego? La importancia del vínculo emocional entre padres e hijos

4 min leer

View details ¿Por qué mi bebé se destapa en las noches?
Artículo
ilustración de bebé dormido

¿Por qué mi bebé se destapa en las noches?

Aprende a cuidarlo también de noche.

3 min leer

View details Mi bebé regurgita, ¿es grave?
Artículo
Bebé-regurgita-leche

Mi bebé regurgita, ¿es grave?

No te asustes, descubre cuál podría ser la causa y cómo puedes solucionarlo.

2 min leer

View details La leche materna fortalece el sistema inmune de tu bebé
Artículo
leche materna fortalece el sistema inmune

La leche materna fortalece el sistema inmune de tu bebé

Fortalece su sistema inmune con el mejor alimento: la leche materna

2 min leer

View details ¿Cómo lograr una lactancia materna exitosa?
Artículo
Mamá con su bebé en brazos en lactancia materna exitosa

¿Cómo lograr una lactancia materna exitosa?

Descubre cuáles son las recomendaciones para lograr una lactancia exitosa.

4 min leer

View details Tengo grietas en el pezón, ¿puedo seguir amamantando?
Artículo
grietas en el pezon

Tengo grietas en el pezón, ¿puedo seguir amamantando?

Aprende a cuidarlas y/o prevenirlas.

2 min leer

View details ¿Cómo conservar la Leche Materna?
Artículo
como-almacenar-leche-materna

¿Cómo conservar la Leche Materna?

Te brindamos las mejores recomendaciones para cuidar y preservar tu leche almacenada

1 min leer

View details Lo que necesitas saber sobre la bajada de leche
Artículo
Cómo hacer para que me baje la leche

Lo que necesitas saber sobre la bajada de leche

Descubre más sobre los primeros días de lactancia.

2 min leer

View details Consejos para producir leche materna
Artículo
Producir más leche materna

Consejos para producir leche materna

Conoce las claves para tener una buena producción de Leche Materna

3 min leer

View details Lactancia materna prolongada, cómo lograrlo
Artículo
lactancia materna prolongada

Lactancia materna prolongada, cómo lograrlo

¡Es lo mejor que puedes hacer por tu bebé!

4 min leer

View details Mi bebé no duerme bien, ¿cómo lo ayudo?
Artículo
mi bebe no duerme bien

Mi bebé no duerme bien, ¿cómo lo ayudo?

Que tu bebé duerma bien no sólo es vital para su crecimiento, sino que favorece tu tranquilidad y bienestar familiar.

2 min leer

View details Bebés: ¿cuáles son los trastornos digestivos más comunes?
Artículo
Bebé con problemas digestivos recostado en la cama

Bebés: ¿cuáles son los trastornos digestivos más comunes?

Cómo identificar los trastornos digestivos de tu bebé

3 min leer

Únete a

  Únete a

Tranquilidad en la crianza a un sólo clic. Forma parte de Nestlé Baby and Me y recibe increíbles beneficios para ti y tu bebé.

Curso de nutrición y cuidados

Conoce los 10 módulos del curso online de embarazo, nutrición y cuidados del bebé con las dudas más comunes de los padres, impartido por expertos de los institutos más importantes de México.

MENUS Y RECETAS

Recetario descargable

Ten a la mano nuestro recetario con más de 60 recetas creadas por expertos en embarazo, lactancia, almentación complementaria y 1 a 3 años

Contacta a nuestras expertas

My Experts

Agenda completamente gratis una asesoría con nuestras expertas en lactancia, alimentación, desarrollo y sueño.
 

Guía de nutrición descargable

Guía completa de nutrición creada por expertos, desde el embarazo a los primeros años de vida de tu bebé.