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1 a 3 años
Desayuno
Receta
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Receta de tortitas de frijol

20 minutos

Conoce esta deliciosa y saludable receta para tu bebé a partir de 2 años

Ingredientes

  • 2 ½  tazas de frijoles cocidos sin caldo, puede ser mezcla de bayo y negro 

  • 1 zanahoria rallada 

  • ¼ de taza de cilantro picado 

  • ¼ de taza de cebolla picada 

  • 1 ajo  

  • Jugo de ½ limón  

  • Sal y pimienta al gusto 

  • Un poco de harina o cereal Gerber®

Paso a paso

  • 20minutos
    Preparación
  • 20 minutos
    Tiempo total
  • Coloca todos los ingredientes en el procesador de alimentos o también puedes usar la licuadora.

  • Forma las tortitas con las manos, puedes agregarles un poco más de harina o cereal para que no se peguen. 

  • Caliéntalos en un sartén con un poco de aceite de aguacate.

  • Sirve acompañando con aguacate.

    Ten en cuenta que tu hijo decide la cantidad de alimento que consume. 

    Bebida: Un vaso de Nido Preescolar® o NAN® 4 Optimal Pro.

    Colación: Un puñito de almendras y arándanos.

    Para niños de 2 años.

    Receta 2 años Tortitas de frijol

TIP DEL DÍA

  • En esta receta, el limón juega un papel muy importante, ya que contiene vitamina C que ayuda a mejorar la absorción de hierro.