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plato con falafel para bebé acompañado de Gerber Puffs

Tiempo de preparación15mn

Tiempo total15mn

Ingredientes
  • 1 taza de garbanzo cocido drenado 

  • ½ taza de cebolla morada picada 

  • 2 dientes de ajo grandes 

  • 1 cucharadita de sal 

  • ½ taza de cereal Gerber ®   

  • ½ taza de perejil 

  • 1 cucharadita de comino 

  • 2 cucharada de aceite de aguacate

Preparación

  1. Colocar todos los ingredientes en el procesador de alimentos para integrarlos, después forma tortitas 

  1. Calentar en un sartén un poco de aceite de aguacate y colocar las tortitas de falafel, calentar por ambos lados hasta que observes que están cocidas y doradas 

Puedes servir dentro de pan pita mini y agregar salsa de tahini o hummus junto con jitomate y pepino en pequeños cuadritos.  

Colación: Puffs tomate Gerber ®.

Para niños de 1 año 

TIP DEL DÍA: Los garbanzos son una fuente importante de hidratos de carbono y poseen un alto valor proteico. Además, contienen fibra y vitaminas del complejo B.

plato con falafel para bebé acompañado de Gerber Puffs

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