Comidas para bebés de 8 meses saludables

¡Qué rápido! Tu bebé de 8 meses está a nada de cumplir su primer año. Es probable que ya esté gateando y tengas que ir todo el tiempo detrás de él. Ya puede pararse y seguro hace travesuras que te hacen el día: ¡está conociendo el mundo que lo rodea! Seguro también se comunica contigo y balbucea para darte los buenos días. ¡Es una etapa increíble!

Seguro te has preguntado "¿un bebé de 8 meses qué puede comer?". A esta edad, tu bebé lleva un tiempo comiendo alimentos sólidos y ya se ha acostumbrado a los nuevos sabores y formas. Por esto y para que puedas alimentarlo de una forma saludable, te dejamos una guía sobre su alimentación.

¡Nuevos sabores!

Tu bebé puede comer más alimentos y seguramente ya ha encontrado sus favoritos. Es importante que le varíes la textura y los sabores. La variedad en su comida le ayuda a estimular sus hábitos alimenticios.

¡Deja que lo haga solo!

Comiendo también desarrolla sus sentidos y su coordinación, sobre todo su coordinación motriz; desde tomar cosas con sus manitas y los dedos hasta llevarlos a la boca. Los alimentos pequeños son buenos para ejercitar los movimientos de pinza (juntar su dedo índice con su pulgar) y los alimentos un poco más grandes le ayudan desarrollar su coordinación boca-ojo cada vez que los lleva a su boquita.

Aprender a comer le ayuda a desarrollar el habla

Cada vez que tu bebé mueve su boquita para comer, le ayuda a desarrollar los músculos de su boca para que pueda hablar y comunicarse mejor.

Mantenlo saludable y balanceado

Procura que todos los alimentos que le des a tu bebé sean saludables. Su dieta debe ser balanceada e incluir carne, cereales, frutas y verduras. Aquí es importante que moderes su consumo de sal y azúcar.

¡Mami, ya puedo comer más!

Tu bebé crece rápido y sus necesidades nutrimentales también. Durante esta etapa los bebés pueden desarrollar sobrepeso o desnutrición y es importante que observes con detalle cuáles son los alimentos que prefiere, cuándo está satisfecho y cuándo todavía tiene hambre.

¿Mi bebé ya puede tomar leche de vaca a los 8 meses?

No. Tu bebé aún debe continuar tomando leche materna durante esta etapa. Puedes ofrecerle jugos de fruta natural, sin azúcar añadida. Evita darle a tu bebé otro tipo de bebidas.

Ideas de menú de comidas para bebé de 8 meses

Te dejamos este práctico menú para tu bebé de 8 meses con las porciones y colaciones recomendadas:

(Descárga aquí el menú para bebés de 8 meses)

Recuerda que debes consultar con tu profesional de la salud todas las dudas que tengas sobre la alimentación y el desarrollo de tu bebé. Y, ahora que tu bebé come más, ¿cuáles son sus alimentos preferidos?

Es normal que a medida que tu bebé crece y comienza a introducir alimentos sólidos a su dieta, pueda experimentar cambios en su tránsito intestinal. Algunos alimentos pueden tener propiedades que estriñen a los bebés de 6 meses, como los plátanos o el arroz. Si notas que tu bebé está teniendo dificultades para hacer sus deposiciones, es importante buscar alternativas en su alimentación para estimular un tránsito intestinal regular y evitar el estreñimiento. Puedes consultar este artículo sobre alimentos que estriñen a los bebés de 6 meses que te brinda consejos y opciones de alimentos que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento y mantener un sistema digestivo saludable para tu pequeño.

A partir de los 6 meses, la alimentación de tu bebé juega un papel fundamental en su crecimiento y desarrollo. Es importante proporcionarle una dieta balanceada que incluya diferentes grupos de alimentos para garantizar que reciba todos los nutrientes necesarios. Si necesitas una guía de alimentación para bebés de 6 meses en adelante, puedes consultar nuestro artículo guia de alimentacion para bebes de 6 meses en adelante. En él encontrarás consejos y recomendaciones sobre qué alimentos introducir en su dieta, cómo prepararlos y cómo adaptar las porciones a medida que crecen. Recuerda que cada bebé es único y puede tener diferentes necesidades, por lo que es importante consultar con un profesional de la salud antes de realizar cualquier cambio en su alimentación.

A los 9 meses, tu bebé ha crecido y desarrollado sus habilidades alimentarias. Es importante seguir proporcionándole una dieta equilibrada y saludable. A esta edad, puedes introducir nuevos alimentos y texturas en su dieta, siempre asegurándote de que sean adecuados para su edad. Los alimentos que puedes ofrecerles incluyen puré de frutas y verduras, cereales enriquecidos, yogur, queso suave y proteínas suaves como pollo desmenuzado o pescado. Recuerda que cada bebé es diferente, por lo que es importante consultar con el pediatra y seguir sus recomendaciones específicas para la alimentación de tu bebé de 9 meses. Si necesitas más información sobre qué puede comer un bebé de 9 meses, puedes consultar nuestro artículo aquí.