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1 a 3 años
Comida
Receta

Falafel

15minutos

Conoce y disfruta esta deliciosa y saludable receta para tu bebé a partir de 1 año: Falafel ¡Solo en Nestlé Baby and Me la tenemos para ti!

Ingredientes

  • 1 taza de garbanzo cocido drenado 

  • ½ taza de cebolla morada picada 

  • 2 dientes de ajo grandes 

  • 1 cucharadita de sal 

  • ½ taza de cereal Gerber®   

  • ½ taza de perejil 

  • 1 cucharadita de comino 

  • 2 cucharada de aceite de aguacate

Paso a paso

  • 15minutos
    Preparación
  • 15minutos
    Tiempo total
  • Colocar todos los ingredientes en el procesador de alimentos para integrarlos, después forma tortitas 

  • Calentar en un sartén un poco de aceite de aguacate y colocar las tortitas de falafel, calentar por ambos lados hasta que observes que están cocidas y doradas 

    Puedes servir dentro de pan pita mini y agregar salsa de tahini o hummus junto con jitomate y pepino en pequeños cuadritos.  

    Colación: Puffs tomate Gerber®.

    Para niños de 1 año 

    Receta 1 año Falafel

TIP DEL DÍA

  • Los garbanzos son una fuente importante de hidratos de carbono y poseen un alto valor proteico. Además, contienen fibra y vitaminas del complejo B.
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