- Tu primera tarea es empacar una pañalera con cambios de ropa y comida.
- Empaca bastantes pañales y toallitas o borlas de algodón para los cambios de pañal.
- Empaca algunos trapos para eructar después de las comidas.
- Empaca un cambio de ropa para el bebé en caso de accidentes.
- Empaca un cambio de blusa para ti, por si acaso. Nadie quiere andar por ahí con vómito de bebé en el hombro.
- Empaca un poco de gel antibacterial o toallitas húmedas para ti.
- Mientras te acostumbras a amamantar en cualquier lugar, empaca algo para cubrirte si te sientes más cómoda.
- Empaca una botella de agua para ti y recuerda mantenerte hidratada.
- Empaca botellas estériles y tetinas si estás alimentando con biberón. También es buena idea empacar un frasco con agua hirviendo para hacer tomas de leche en polvo.
- Empaca un par de chupones si tu bebé ya los usa.
- Recuerda su cobija o frazada de arrullo.
- Si estás amamantando, usa ropa cómoda con fácil acceso a tu pecho.
- Viste al bebé con ropa apropiada para el clima. Ponerle varias capas en una buena idea, en caso de que el clima cambie.
- Lleva tu carriola si el lugar a donde vas no tiene escalones.
- Lleva un cabestrillo o portabebés si prefieres el contacto piel a piel o si vas a un lugar con cuestas o escaleras.
- Recuerda llevar el cobertor de lluvia para la carriola o un paraguas si vas a cargar al bebé.
- Intenta no exponer al bebé al sol. La piel delicada es extra sensible. El bloqueador y los sombreros pueden ayudar, pero la sombra es lo más importante. Usar un parasol para la carriola es una buena idea.
- Empaca un juguete brillante para estimularlo.
- Prueba colgar juguetes o sonajas en la carriola.
- Tómate el tiempo para dejar todo listo antes de salir de la casa.
- Intenta salir poco después de darle de comer al bebé para que esté feliz por descansar o pasear.
- Si te sientes sola o aislada como mamá primeriza, revisa nuestras ideas sobre cosas que hacer con tu bebé, que te retribuyan a ti también.
Únete a
Tranquilidad en la crianza a un sólo clic. Forma parte de Nestlé Baby and Me y recibe increíbles beneficios para ti y tu bebé.
Curso de nutrición y cuidados
Conoce los 10 módulos del curso online de embarazo, nutrición y cuidados del bebé con las dudas más comunes de los padres, impartido por expertos de los institutos más importantes de México.
Recetario descargable
Ten a la mano nuestro recetario con más de 60 recetas creadas por expertos en embarazo, lactancia, almentación complementaria y 1 a 3 años
My Experts
Agenda completamente gratis una asesoría con nuestras expertas en lactancia, alimentación, desarrollo y sueño.
Guía de nutrición descargable
Guía completa de nutrición creada por expertos, desde el embarazo a los primeros años de vida de tu bebé.