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plato con waffles de espinaca platano y arándanos vaso con leche nan

1 a 3 años

Waffles de espinaca

Tiempo de preparación15mn

Tiempo total15mn

Ingredientes
  • 1 taza de avena  

  • 1 cucharada de aceite 

  • ½ taza de espinaca cortada 

  • 1 cucharada de jocoque o hummus  

  • 1 huevo 

  • 1 cucharada de semillas de chía o ajonjolí (opcional) 

  • ¼ taza de leche de vaca 

  • ¼ cucharadita de polvo para hornear

Preparación

  1. Licúa la avena, aceite, espinaca, hummus o jocoque, huevo, semillas si lo deseas, leche y polvo para hornear 

  1. Calienta y engrasa un sartén antiadherente 

  1. Agrega 3 cucharadas de la mezcla 

  1. Una vez que se vean las orillas cocidas voltea para cocinar del otro lado 

Bebida: Un vaso de Nido Preescolar ® o NAN 4 ®

Para niños de 2 años 

TIP DEL DÍA: Dale un toque diferente a los tradicionales hot cakes, prepara en casa tu masa para hacer de este platillo una comida nutritiva y completa, la espinaca aporta el color verde que a los niños les resulta tan divertido.

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