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plato con 3 tortitas de brócoli y vaso entrenador con leche nan

1 a 3 años

Tortitas de brócoli con calabaza

Tiempo de preparación15mn

Tiempo total15mn

Ingredientes
  • ¼ de brócoli 

  • 1 calabaza  

  • 1 rodaja de cebolla picada finamente  

  • 1 huevo 

  • ¼ taza de cereal de avena Gerber ®  

  • Toque de aceite de oliva

Preparación

  1. Ralla la calabaza y el brócoli 

  1. Bate el huevo y agrega el cereal o harina de avena 

  1. Engrasa y calienta un sartén para dorar la cebolla, agrega tus verduras por un par de minutos y reserva 

  1. Mezcla en un bowl la mezcla de huevo y la de verduras 

  1. Calienta y engrasa un sartén para ir formando tortitas, espera a que se cocine y voltea para que se dore del otro lado 

  1. Sirve con una cucharada de jocoque, kefir o yogurt griego 

Acompaña con fruta. 

Bebida: 1 vaso de Nido Preescolar ® o NAN 4 ®.

Para niños de 3 años 

TIP DEL DÍA: Estas tortitas son una manera muy sencilla de ofrecer verdura a los niños de una forma divertida, con lo cual no se resisten a comer, utiliza las sobras de verduras que tengas en casa.

plato con 3 tortitas de brócoli y vaso entrenador con leche nan

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