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plato de sopa de verduras ralladas vaso entrenador con leche nan 3

1 a 3 años

Sopa de verduras ralladas

Tiempo de preparación30mn

Tiempo total30mn

Ingredientes
  • 1 calabaza  

  • 1 zanahoria 

  • 1 chayote 

  • 1 rama de apio 

  • ½ taza de chícharos congelados  

  • Aceite de oliva 

  • 1 cucharadita de tomillo en polvo 

  • 1 l de caldo de pollo natural

Preparación

  1. Ralla la calabaza, la zanahoria, el chayote y corta el apio pequeñito 

  1. Dora la verdura en una olla con un poco de aceite, agrega los chícharos  y mueve con una pala por 5 minutos 

  1. Agrega el caldo de pollo natural y el tomillo 

  1. Deja que hierva por 20-25 minutos a fuego bajo 

Bebida: Leche materna o un vaso de Nido Kinder® o NAN 3®.

Para niños de 1 año 

TIP DEL DÍA: Por ser un plato con gran cantidad de agua, el organismo de los niños se mantiene hidratado y además lo irás acostumbrando a que ame las verduras.

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