Hamburguesas de arroz con garbanzo
Descubre estas hamburguesas nutritivas que combinan arroz y garbanzos en una opción saludable y sabrosa para tus pequeños.
Ingredientes
- 3 tazas de arroz cocido (frío)
- 1 taza de garbanzo frío y bien seco
- 2 huevos
- ½ cebolla
- 6 cucharadas de cereal Gerber ® o harina de trigo
Paso a paso
-
Apachurra el garbanzo.
-
Mezcla en un bowl el arroz cocido con el garbanzo y los huevos batidos.
-
Añade la cebolla picadita, las especias y la harina o cereal.
-
Haz las hamburguesas y ponlas en un sartén con un poquito de aceite.
-
Dora por los dos lados y listo.
Bebida: 1 vaso de Nido Preescolar® o NAN® 4 Optimal Pro.
Para niños de 3 años.
Paso a paso
Después de la preparación
-
Después de la preparación, alimente inmediatamente con una cuchara limpia.
-
Desechar producto no consumido.
-
Almacenar sin abrir en lugar fresco y seco.
-
Almacenar el paquete abierto en un recipiente bien cerrado.
-
Luego de abierto, consumir dentro de los siguientes 30 días.
Productos usados
Gerber® Cereal infantil, 4 Cereales, 7 meses
Cereal seco para niños a partir del crecimiento, de trigo, arroz, avena y cebada; adicionado con vitaminas y minerales. A partir de los 7 meses
Tips
Tip número 1
Combinar leguminosas (como el garbanzo) con cereales (como el arroz), es una manera de ofrecer buen aporte de proteínas a los pequeños de alta calidad.
Tip número 2
Acompaña con ensaladita multicolor, lechuga finita, betabel y zanahoria rallados y aderezo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta.
Tip número 3
Puedes servir con jocoque sobre cada hamburguesa.
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