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hamburguesas de arroz formando un carrito vaso entrenador con leche nan

1 a 3 años

Hamburguesas de arroz con garbanzo

Tiempo de preparación25mn

Tiempo total25mn

Ingredientes
  • 3 tazas de arroz cocido (frío) 

  • 1 taza de garbanzo frío y bien seco 

  • 2 huevos 

  • ½ cebolla 

  • 6 cucharadas de cereal Gerber ® o harina de trigo

Preparación

  1. Apachurrar el garbanzo 

  1. Mezclar en un bowl el arroz cocido con el garbanzo y los huevos batidos 

  1. Añadir la cebolla picadita, las especias y la harina o cereal  

  1. Hacer las hamburguesas y ponerlas en un sartén con un poquito de aceite 

  1. Dorar por los dos lados y listo 

  1. Puedes servir con jocoque sobre cada hamburguesa 

Acompaña con ensaladita multicolor, lechuga finita, betabel y zanahoria rallados y aderezo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta.  

Bebida: 1 vaso de Nido Preescolar ® o NAN 4 ®.

Para niños de 3 años 

TIP DEL DÍA: Combinar leguminosas (como el el garbanzo) con cereales (como el arroz), es una manera de ofrecer buen aporte de proteínas de alta calidad.

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