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Articulo

Tips para amamantar por primera vez

Prepárate para darle pecho a tu bebé y siéntete segura con estos consejos

2minutos lectura Oct 22, 2020

¿Planeas amamantar, pero no estás segura de lo que necesitarás? Aquí hay una lista de consejos para amamantar por primera vez que te ayudará a prepararte.

  • Compra crema para los pezones. Te ayudará con la sensibilidad de las primeras tomas.   
  • Compra una almohadillas para lactancia. Prepárate para comprar al mayoreo.   
  • Compra varios brasieres para amamantar.  
  • Compra corpiños para amamantar o tops para amamantar si ayudan a que sea más cómodo alimentar al bebé.  
  • Considera abastecerte de coles. Aparentemente, ponerse hojas frescas de col en los senos puede ayudar a aliviar la sensibilidad.  
  • Habla con tus amigas y familiares que hayan amamantado antes para que te aconsejen. 
  • Considera tomar una clase prenatal sobre lactancia, y lee sobre cómo lograr una lactancia exitosa.
  • Averigua quiénes son los expertos locales de lactancia o cuáles son los servicios de apoyo, en caso de que tu bebé no succione tu pecho de inmediato. (Ej: Doulas, asesoras de lactancia etc). 
  • Averigua cuáles son los cursos o videos de lactancia que pueden ayudarte a conocer cómo hacerlo. 
  • Investiga cuáles son los mejores alimentos para consumir mientras amamantas.
  • Busca botanas saludables que puedan mantenerte con energía mientras estás lactando.
  • Toma un suplemento o vitaminas diariamente, para cubrir los requerimientos aumentados en esta etapa. 
  • Reduce el consumo de cafeína si es necesario, el límite recomendado es de 200-300 mg al día.   
  • Bebe mucha agua simple.  
  • Considera comprar una bomba de lactancia para que después otras personas puedan ayudarte a alimentar a tu bebé. 
  • Compra un cojín para amamantar y así lograr que la alimentación sea más cómoda.  
  • Compra trapos para eructar (a veces llamados muselinas). La lactancia bajo demanda puede provocar muchos eructos.  
  • En caso de tener dolor en el pecho o mastitis, pregúntale a tu doctor suplementos con L.Fermentum que ayudan a la salud del seno materno.