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Articulo

¡Ya es hora de comer!

Aprende por qué es importante ayudarle a tu bebé a establecer horarios de comida

6minutos
lectura Dec 27, 2017

¡Tu bebé ya tiene 6 meses y puede comenzar con la alimentación complementaria! Seguro tendrás muchas dudas y preguntas sobre cómo y cuánto debe de comer, los horarios, y muchísimas cosas más. ¡Tranquila! Alimentar a tu bebé con sólidos es una cuestión de práctica; poco a poco irás aprendiendo. Una de las partes más importantes de esta etapa es ayudarle a tu bebé a crear horarios y rutinas, las cuales pueden ayudarte a organizar tu tiempo e incorporar con más facilidad a tu bebé en la rutina diaria.

Estos horarios pueden ayudarte:

Semana 1: Darle al bebe cereales infantiles

Los bebés deben comenzar probando un solo alimento a la vez, ya que en caso de que algún alimento provoque alguna reacción alérgica, puedas retirarlo. Puedes alimentar a tu bebé en un horario como este, dándole el mismo cereal infantil durante dos o tres días.

Semana 2: Darle al bebé verduras

Para que tu bebé comience a adecuarse a las horas de comida, es importante que mantengas los mismos horarios, esto lo ayudará a identificar con más facilidad que existe una rutina. Puedes alimentar a tu bebé en un horario como este, dándole la misma verdura durante dos o tres días. Deben ser papillas de verduras como zanahorias, chícharos o espinaca hervidos.

Semana 3: Darle al bebé frutas

Aquí tu bebé puede comenzar con frutas como plátano, manzana, pera o papaya. Además, puedes agregar una papilla de vegetales o cereales, por ejemplo: papilla de cereal de arroz por la mañana, papilla de verduras en la tarde y papilla de frutas en la cena.

Semana 4: Alternar frutas, vegetales y cereales

Si has logrado mantener los horarios durante las primeras dos semanas, en esta cuarta semana comenzarás a notar a tu bebé hambriento a las horas que sueles darle de comer. ¡Está aprendiendo a crear horarios! Aquí debes usar el mismo esquema que la semana 1 y dos: dar una verdura y una fruta por día. Juntos, pero no revueltos (todavía).

Cuéntanos, ¿tu bebé tiene horarios o planean tenerlos?, si tu bebé tiene horarios, ¿qué consejos le darías a otras mamás para que también logren hacerlo?