Nuevos alimentos para mi bebé
La alimentación complementaria y la adaptación de mi bebé
La OMS recomienda lactancia materna como alimento exclusivo para tu bebé de 0 a 6 meses de edad. A partir de entonces, necesitará de los nutrimentos que aportan otros alimentos para ayudarlo a continuar con su óptimo desarrollo, ahora tu pequeño está listo para empezar con la comida sólida, como alimentación complementaria, sin dejar de darle pecho hasta los 2 años o más.
La alimentación complementaria y tu bebé
- A los seis meses, tu bebé debe recibir alimentos adicionales a la leche materna, por dos o tres ocasiones por día.
- Al darle un nuevo alimento, es importante que hagas pruebas para ver qué tal lo recibe y digiere su estómago.
- Lo que lo ideal es que se lo des de tres a cinco días consecutivos.
- Si tu bebé no presenta malestares como cólicos, inflamación, reflujo, diarrea o algún tipo de alteración en la piel, puedes integrarlo a su dieta.
- Dale una variedad de alimentos que se adecúen a la dieta normal de la familia.
- Evita añadir sal, azúcar o algún endulzante en su dieta.
- Controla la cantidad de proteínas.
- No fuerces a tu hijo a comer algo que no quiere.
Acude con tu profesional de la salud antes de introducir cualquier alimento en su dieta, él podrá determinar, de acuerdo a su historial médico, su desarrollo, su peso y su talla, la mejor opción para saber con qué empezar y en qué cantidades; aunque no sea tu primer hijo, recuerda que todos los bebés son diferentes.
Cuéntanos, ¿cómo les ha ido con sus nuevos alimentos?
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