Es normal que los bebés sientan hambre varias veces al día, sobretodo, por tener un estómago pequeño y estar en pleno desarrollo; por lo que, les ofrecemos alimentos siempre que nos lo piden; sin embargo, es importante que lo ayudes a tener buenos hábitos alimenticios desde un inicio, al establecer algunos horarios fijos.
Así que:
- Siéntate a comer con tu bebé tres veces al día (desayuno, comida y cena).
- Procura que éstas siempre sean a la misma hora y de preferencia, siempre en la mesa.
- Tu bebé puede tomarle el gusto a algunos alimentos, sin embargo, ofrécele siempre diferentes opciones para que pruebe nuevos sabores que le aporten distintos nutrimentos.
- Ofrécele dos colaciones saludables entre comidas, puede ser alguna fruta o un vasito de yogurt especial para bebés.
- Mantenlo bien hidratado, a veces puede tener sed y confundirlo con hambre
Esto lo ayudará a tener la suficiente energía durante todo el día para realizar diferentes actividades que lo ayudarán en su desarrollo; además, ¿sabías que, con las cantidades adecuadas y los horarios correctos, puedes ayudar a reducir el riesgo de padecer obesidad o sobrepeso? Cuida la alimentación de tu bebé desde hoy y observa los resultados en su vida futura, ¡te vas a sorprender!
