Dale un masaje a tu bebé

Con un masaje, además de entregarle todo tu amor a través de la calidez de tus manos, relajará a tu bebé y le permitirá conciliar mejor el sueño.

Beneficios

Esta terapia hace que los bebés se calmen, se enfermen menos, adquieran tranquilidad en el sueño, les cueste menos quedarse dormidos y estimulen un desarrollo psíquico positivo. Además, los abrazos y el contacto físico, le dan mucha seguridad a tu bebé.

Esto se debe a que los masajes involucran todos sus sentidos, provocándoles sensación de bienestar y placer. No sólo sienten el contacto de las manos sobre su piel, sino que experimentan sensaciones a través de la audición, el olfato y la visión, permitiéndoles desarrollar de mejor manera todos sus sentidos.

Puedes comenzar a aplicarle masajes desde el primer mes de vida; la idea es que sea uno por día. Para hacerlo, no tienes que ser experta, aquí te damos algunas recomendaciones de cómo realizarlo:

Relaja tus manos y centra tu mente en tu bebé.
Siéntate en el suelo con una colchoneta, en la cama o de rodillas. Durante el ejercicio se debe mirar, conversar o cantar constantemente al bebé.
El lugar donde realices el masaje debe tener una temperatura cálida (20 a 22° C), ya que idealmente tu bebé debe permanecer desnudo.
Los mejores momentos para hacerlo son entre las comidas, después del baño o antes de ir a dormir.
Unta tus manos en aceites naturales o especiales para bebé, no sin antes consultarlo con tu pediatra.
Masajea de forma circular y con movimientos suaves de arriba hacia abajo y del centro hacia afuera, es decir, desde la cabeza a los pies, pasando por el cuello, el tronco, los brazos, las manos, la pancita, las piernas y sus deditos. Luego, por la espalda, desde los hombros hasta los talones, siguiendo movimientos circulares.
Es conveniente comenzar por la parte delantera del cuerpo de tu bebé. Si él está boca arriba puede tener contacto visual contigo y ver lo que haces con tus manos.
Una vez que termines debes abrigarlo de inmediato para que no se enfríe. Si tu bebé se encuentra resfriado, con fiebre o diarrea, no es recomendable practicar esta terapia.